雾霾天出游神攻略，教你防霾十二招！

论坛雪儿

       眼看着窗外的景色越来越模糊，小编曾一度以为是自己的视力下降了担心的不要不要的~
       定睛一看原来竟是雾霾来袭！这浓郁~这酸爽~不呼即来，挥之不去~
       我们的大烟台竟然也变成了这般模样......

       雾霾天气来作怪，我们该肿么办呢？？？

       不要担心，为了心情，为了本钱，小编送你《防霾十二招》！



       防霾第一招：戴帽子
       头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴上帽子能够有效防止这种危害。
       防霾第二招：戴口罩
       虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有要强啊。
       防霾第三招：穿长衣
       不要为了潇洒而短打扮，穿得太零碎就增大了和有害物质接触的面积，穿长长的大衣既保暖又健康。
       防霾第四招：户外“短平快”
       这就不用多啰嗦了，在雾霾天气，减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留，平和呼吸，小步快走。
       防霾第五招：进屋就洗脸洗手
      “全副武装”的在室外逗留后，你皮肤接触有害物最多的地方就是脸和手了，所以自己看着办吧。
       防霾第六招：用鼻呼吸
       这个其实不难理解，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸就直达扁桃体了......
       防霾第七招：擤鼻子
       按时清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁长城。
       防霾第八招：巧开窗
       雾霾天气里，室内通风换气成了难题，稍微把窗户开道缝也算是没有办法的办法了......
       防霾第九招：早睡觉
       到了晚上就不要再熬夜上网了，天气不好，早点睡觉，你好我好大家好！
       防霾第十招：多喝水
       水是生命之源，现在天气条件很差，稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体非常有好处。
       防霾第十一招：少抽烟
       本来空气质量就够差的了，咱们这些大烟枪就少添点乱吧，为了身边的人，也为了自己。
       防霾第十二招：多吃粗纤维食品
       粗纤维食品如：大豆、芹菜、苹果等，最主要的作用就是润肠、通便、排肠毒，让进入消化系统的病毒君滚蛋吧！
    PS.防霾神技能~






       技能之所以神就在于无穷无尽的想象里，这不还有网友想出不用口罩的神技能，用两根香烟的过滤嘴，剥掉外面的纸皮，把滤芯插入鼻孔即可。这种方法能有效过滤PM1.6以上的微粒，并且呼吸的时候也非常顺畅，神技能，求带走~

       自强不息对抗雾霾除了这几个居家小妙招，还有自由深呼吸的旅行可以让你轻松逃离雾霾天，下面一起进入“吸氧旅行”。

    【昆嵛山景区】
       游玩景点：无染寺

       这里森林茂密，松柏苍翠，峰峦叠嶂，怪石密布，有摄人心魂的万米大峡谷，上下分布着千姿百态的、五颜六色的十八潭，沟谷曲折幽长，溪水、瀑布、清泉连在一碧水盈盈，清波荡漾，水花四溅，使游人乐而忘返。人称“江北小九寨”。在这个景区，可以看到古银杏、白玉兰、齐王坟、无盐王后墓、王母娘娘洗脚盆、石窗等。

       游玩景点：泰礴顶——天然氧吧

       空气清新，负氧离子含量极高，30000多个/立方厘米，促进血液循环，加强新陈代谢，提高免疫力，对缓解心脏病、冠心病，稳定精神等都具有特殊疗效，是养生健身的最佳去处，夏季，氧吧区的温度比其它地方低6度左右，被人们称为“天然空调”。

       游玩景点：泰礴顶——水帘洞

       一股清泉从石缝涌出，涌上突兀的岩石，沿巨石涌入水潭。涓涓细流，或聚或散，有时如一片珠帘，随风飘洒，水帘在阳光映射下，时明时暗，耀着彩虹，下有一水潭，水面达2000平方米，山翠水清，石奇潭垂，一年四季皆有美景。

       游玩景点：九龙池

       九龙池水源于山涧泉水，甘甜清冽，清澈见底，终年长流不息。春时细流涓涓，回清倒影；夏时飞瀑奔溅，风激悬流；秋天碧波荡漾、鳞光闪闪；冬时冰笋倒挂、含珠吐玉。瀑布之长、之大在山东省罕见，被称为“齐鲁第一瀑”。

       那些长期受电脑辐射的都市松茸族、长期吸汽车尾气的都市过滤器以及那些长期受工业污染的都市吸尘器，可以到这些“天然氧吧”来洗洗肺。
       面对雾霾，我们要自强不息，不愿做雾霾的受害者，也不要做雾霾的制造者，带上《防霾十二招》，跟小编一起来大口呼吸吧！

风过_无聊

谢谢分享，拿走了

十二月秋

现在烟台的雾霾真的好严重，有时候回家都会咳嗽

芝罘岛精灵

前几天嗓子好难受，估计就是因为雾霾，下点雪能好点

旺仔妈妈

收藏了……谢谢