越累越睡不着？原来都是它惹的祸！

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　　在生活中，往往有这样一部分人：明明人已经累得腰酸背痛，眼睛都睁不开了，但不管自己怎么努力，始终睡不着。

　　在我们的认知中，都是越累越好睡，怎么会越累越睡不着呢？是什么原因造成的呢？
　　在日常工作中，我们会耗费大量的精力，而这个耗费的精力是从何而来呢？众所周知，肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖。另外，肾又属水，肾水上济于心，心火下交于肾，心肾相交，水火既济，则阴阳平衡。当人体维持在阴阳平衡的状态下时，我们的身体就会处于健康的状态之中。
　　然而当我们的精力被大量耗损时，也就是疲劳过度时，我们的肾会在无意识中受到损害，就会引起肾虚。此时，由于肾水不足，体内脏腑就会主动调节自身以维持身体平衡，这时心火就容易上升。而且肾水越是不足，心火就越容易旺。试想一下，当我们的心火很旺盛时，您能睡得着吗？

　　所以越累越睡不着，是一个心肾不交证。由于此时心火偏旺，所以要泻心火；肾水不足，就要补肾水来使体内阴阳恢复平衡。那究竟该如何泻心火、补肾水呢？别担心，酸枣仁汤来帮您养血安神，快速进入梦乡。
　　配方

　　酸枣仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。
　　注：因体质差异，具体使用多少剂量，请咨询正规医院医生，切莫自行配置。
　　制法
　　将酸枣仁捣为粗末先煎15分钟左右，再放诸药，水煎两次后混合，分成两份，早晚温