纯净西藏大环线 四飞8天

中旅总社

拉萨布宫 八角街 林芝苯日神山巴松措 鲁朗林海

雅鲁藏布大峡谷、山南东环线 达古峡谷 羊湖、日喀则江孜 扎什伦布寺

特别说明:纯玩不进店，无压力团！

“纯洁圣地、净土西藏”，让旅游回归纯净，真正的放飞心灵

团期：四飞 9/5，9,11   7988/人

   

推荐理由:

1、  贵宾接待：（1）山东成团；（2）拉萨接站敬献哈达；（3）入住酒店专业医生免费咨询；

2、  玩儿更嗨：住两晚景区度假酒店，游玩时间更充足；和大自然亲密接触、呼吸更纯净空气，避免高原反应。

3、  超值旅程：a、大环线——藏东南小环线+后藏日喀则环线

不走回头路，沿途观赏：巨柏、达古峡谷、野生态猴区、天空海阔、红河谷、斯米拉山水库……

日喀则——山东对口援藏城市；扎什伦布寺——历代班禅大师驻锡地；

         b、童话般的国度——【结巴村】、如天始滴落的眼泪——【巴松措】；

去世界最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】，观中国最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】；

看西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观尼洋河沿途风光；

圣湖羊卓雍措——谁不去，谁的错；

4、住宿升级：拉萨准五星酒店、巴松措湖边观景酒店（准五）、雅鲁藏布大峡谷观景酒店（准五）；

5、美食升级：赠送鲁朗特色石锅鸡，正餐餐标60元/天；

6、体验项目：赠送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；

7、贴心服务：赠送a、每人1盒红景天；b、每人每天一瓶矿泉水；c、随车备应急氧气；

d、为家人祈福：一起挂上【五彩经幡】，为我们的家人、朋友、自己祈福。

日 程	行            程
第1天	A：四飞：青岛→中转地→拉萨；    膳食：不含餐；       住宿：拉萨；      交通：飞机+旅游汽车；      主要地点海拔：拉萨3650米        青岛流亭机场集合出发，乘飞机中转前往圣城——拉萨。抵达拉萨后接飞机，后入住酒店。    ☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。
	B：双高双飞：山东各地→西安→拉萨；    膳食：不含餐；     住宿：拉萨；    交通：高铁＋飞机＋旅游汽车；    主要地点海拔：拉萨3650米         乘G1858/38次高铁赴西安，前往咸阳机场乘飞机前往圣城——拉萨。抵达拉萨后接飞机，后入住酒店。    （双高沿线：青岛北、潍坊、青州、淄博...均可上车）
第2天	拉萨160KM→米拉山口220KM→鲁朗林海→巴松措（车程约6小时）    膳食：早中晚餐；       住宿：巴松措；       交通：旅游汽车；      主要地点海拔：巴松措3700米    出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。经被誉为"世界植物的博物馆"色季拉国家森林公园：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有70多种杜鹃花，不同的季节相继开放。抵达中国三大原始森林之一的【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。        晚上入住湖边观景酒店，开窗即能看到湖景，美景尽收眼底，仿佛置身一幅画中！    ☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。因处在景区湖边，故感觉不到缺氧，但在客栈沐浴时，请注意保暖。晚上气温较低。
第3天	巴松措10KM→结巴村130KM→林芝210KM雅鲁藏布大峡谷（车程约5小时）    膳食：早中晚餐；      住宿：林芝地区；      交通：旅游汽车；      主要地点海拔：大峡谷2608米    即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。后前往【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千年核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。    乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。前往西藏民俗村参观，在此村子里还有千年核桃树。可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。    体验住宿在世界最大峡谷景区唯一江边酒店——喜玛拉雅大峡谷酒店（准五星），和大自然零距离接触。
第4天	林芝→米林150KM→巨柏观景台 146KM→达古峡谷54KM→山南泽当（车程约10小时）    膳食：早中晚餐；      住宿：山南泽当；      交通：旅游汽车；     主要地点海拔：山南3500米；    早上启程，沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南，观世界上落差最大的垂直地貌。路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏，在观景台停车拍照。因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴（可准备点水果等食物喂猴子，喂食时请注意安全），抵达山南，入住酒店。    ☆温馨提示：山南孕育出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多个第一，被公认为“西藏民族文化的摇篮”。西藏第一个奴隶制政权“吐蕃王朝”、西藏第一位国王——聂赤赞普、第一座宫殿、第一座寺庙、第一部藏戏等  均诞生在山南。
第5天	山南170KM→羊卓雍湖120KM→日喀则（车程约7小时）    膳食：早中晚；       住宿：日喀则；    交通：旅游汽车；     主要地点海拔：岗巴拉山口4990米    早餐后出发，过国家级风景名胜区——雅砻风景名胜区，观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。翻越海拔4990米的冈巴拉神山，就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。湖西是后藏地区最重要的神山——宁金抗桑峰。沿着羊湖边前行，湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在阳光的照耀下熠熠生辉、惊为天上之湖的曼拉水库，路过江孜英雄城，最后抵达山东对口援建的后藏重镇——日喀则。    ☆温馨提示：日喀则城区海拔3800米，该地区是后藏文化的集中区域，不管是建筑艺术还是民风民俗都让人留恋忘返。行程中太阳光紫外线比较强，做好防晒，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！
第6天	日喀则→扎什伦布寺140KM→尼木140KM→拉萨（全程280公里，行车约需7小时）    膳食：早中晚餐；      住宿：拉萨；      交通：旅游汽车；         主要地点海拔：日喀则3836米    早上参观建于1447年的【扎什伦布寺】（约游览1.5小时）。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地，后藏最大、最具影响的寺庙。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。后乘车由北环线沿世界最高的河流——雅鲁藏布江返回拉萨。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。    ☆温馨提示：今天浏览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。到底是班禅大师级别高还是达赖喇嘛级别更高，请听导游详细道来……
第7天	拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街    膳食：早中餐；      住宿：拉萨；       交通：旅游汽车；     主要地点海拔：布宫相对高度115米    参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺，可预约导游免费讲解。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。    ☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票(并逐年递减)。为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。
第8天	A：四飞：拉萨→中转地→青岛        乘飞机经中转地返回青岛，结束愉快的西藏之行。    膳食：早餐；          住宿：温馨的家；       交通：旅游巴士+飞机；
	B：双高双飞：拉萨→西安        乘飞机前往中转地西安，入住机场附近酒店。    膳食：早餐；               住宿：西安机场；       交通：旅游巴士+飞机；
第10天	乘高铁客人，返回山东出发地（双高沿线：青岛北、潍坊、青州、淄博...），结束西藏之行。    膳食：火车上不含餐         住宿：温馨的家；       交通：火车

中旅总社

服务标准： 西藏各项条件相对较落后，请勿以城市人心态衡量。
特别提示：均为含政府优惠和补贴过后的价格
1.交通：报名时选择乘飞机或火车返回。行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准； 旅游用车：每人一正座；
火车票：系统随机出票，不指定铺位、不保证连铺，同团旅客可能出现车厢、车次不同。如出团票不得改签退票;
机  票：同一团出发的游客可能采用不同时间段的航班往返。如出团票，则不得退改签退票。
2.住宿：拉萨 准五星酒店；
林芝 雅鲁藏布大峡谷江边酒店（准五，特色酒店，未挂牌）、巴松措湖边酒店（准五，特色酒店，未挂牌）；
酒店双人间，如单男单女,安排三人间或加床(钢丝床)；
3.用餐：7早11正餐。酒店含早，正餐平均60元/天（含石锅鸡）；
4.门票：所列景点首道大门票；
5.导游：普通话导游讲解；
6.保险：含旅行社责任险，不含游客意外险；
7.购物：纯玩 0购物店，无压力。  
8.全陪：如安排全陪（可能为旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且同样可能与团友不同车次进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上。
重要提示：
1.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供 户口薄，在藏期间随身携带证件；
2.请持本人身份证（代办: 持本人及代办人身份证）到火车站或者代售点采集身份证信息（铁路部门规定购票用）；
3.高原环境气候特殊，报名时请填《健康登记卡》。如患有严重的心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等，请勿入；
4.小童收费：12周岁内、1.2米以下含旅游车费、餐费；不含床位、大交通、门票（赠送项目）；
5.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关；
6.为维护你的权益，请在当地填写《游客意见单》，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉；
特此提示： 为维护您的权益，进藏前请仔细阅读《西藏旅游需知》